Kinder Yoga

fröhlich. spielerisch. achtsam.

Im Kinderyoga möchte ich den Kindern Raum für ihre eigenen Gedanken und Gefühle geben. Kinder leben noch im hier und jetzt und handeln intuitiv.

Sie sollen sein wie sie sind und ihren Gedanken und Gefühlen freien Lauf lassen.

In den Yogastunden dürfen wir lachen, traurig oder sogar mal gelangweilt sein. Auch wenn man einfach mal stiller Beobachter sein möchte, ist das fein. Die Hauptsache ist, dass wir alle achtsam miteinander umgehen und jedes Kind so akzeptiert wird, wie es ist.

Ich möchte sie ermutigen ihre Körper und Gefühle kennenzulernen und auch zum Ausdruck zu bringen.

Die Kinder bekommen Raum für ihre eigenen Gedanken, wir singen Mantras für steigenden Mut und Selbstvertrauen. Und wir starten mit dem Üben von Meditation.